11 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 65,81g | Prot: 121,06g | Karb: 217,71g.
Kahvaltı: Olio Extra Vergine di Oliva, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Caffè Espresso, Parmigiana di Melanzane, Pane Comune, Parmigiano (Grattugiato), Fagiolini Verdi, Riso Bianco, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido). Akşam Yemeği: Caffè Espresso, Carne di Anatra, GranArt Crostini Toscani al Naturale, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Carrefour Tiramisù, Rosato, Pane Comune, Sapore di Bosco Porcini Trifolati. Aperatifler/Diğer: Gewurztraminer, Castagne Arrosto. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|