11 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 109,43g | Prot: 186,52g | Karb: 129,54g.
Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Картофель. Akşam Yemeği: Баранина, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|