11 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 72,17g | Prot: 101,43g | Karb: 196,83g.
Kahvaltı: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Crastan Orzo Caffè, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Kellogg's Special K Classic, Latte di Mandorle Dolcificato, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra. Öğle Yemeği: Susine, Leerdammer Emmental, Rio Mare Tonno Leggero, Olive Verdi, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Develey Salsa Greca, Gomasio, Pomodori Ciliegini, Aceto Balsamico, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Catalana. Akşam Yemeği: Arisi Patè di Pomodori Secchi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Mela, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Orogel Contorno Tricolore. Aperatifler/Diğer: Banana, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Vipiteno Yogurt 0,1% Frutti di Bosco, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Caffè (Espresso). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|