11 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 29,68g | Prot: 43,03g | Karb: 53,59g.
Öğle Yemeği: Charal Steak Haché 15%, Pâtes (Cuites), Poivrons Rouges Doux, Uberti Graines de Chia Bio, Tomates Cerises, Choux, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Moulin Des Moines Lin Brun. Akşam Yemeği: Oeuf, Gerblé Germe de Blé, Graines de Chia Séchées, Moulin Des Moines Lin Brun, Soupe de Lentilles. devamı için...
|
|
2414 kcal
|
Egzersiz:
Ménage - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|