11 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 54,05g | Prot: 135,44g | Karb: 254,77g.
Öğle Yemeği: Edeka Bio Tofu Natur, Gartenkrone Kaisergemüse, Edeka Bio Tofu Natur, Rote Paprika, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Delta Weiße Bohnen mit Suppengrün. Akşam Yemeği: Sonnenblumenöl, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Beste Ernte Passierte Tomaten, DM Bio Dinkel Vollkorn Locken. Aperatifler/Diğer: Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Bio Chia Samen, PB2 Powdered Peanut Butter, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Alnatura Erdnussmus, TNT BCAA PUR, Seeberger Datteln Entsteint, Äpfel, TNT Micronutrients, BioBio Hafer-Drink. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|