11 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 80,82g | Prot: 103,44g | Karb: 273,86g.
Kahvaltı: Кекс, Mevgal Греческий Йогурт 1,1%, Кофе, Мёд, Творог 9%, Сыр Фета. Öğle Yemeği: Millennium Молочный Шоколад, Росток Хлебец, Винегрет без Масла, Утиное Мясо. Akşam Yemeği: Арбуз, Чернослив в Шоколаде, Кешью, Миндаль, Груши, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Лимона. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Груши. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|