11 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 67,03g | Prot: 94,64g | Karb: 86,23g.
Kahvaltı: Cafezinho, Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Cafezinho. Öğle Yemeği: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Manteiga (com Sal), Itambé Leite em Pó Integral, Repolho, Carne de Panela. Akşam Yemeği: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão. Aperatifler/Diğer: Cacau em Pó (Não Adocicado), Pura Vida Pura Proteína, Fazenda Bela Vista Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|