11 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 42,41g | Prot: 52,16g | Karb: 145,63g.
Kahvaltı: Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, BioCop Semillas de Chía Crudas, Mercadona Yogur Sabores, Agua. Öğle Yemeği: Hacendado Pan de Molde Integral, Palta Hass, Agua. Akşam Yemeği: Mercadona Piña Natural Pelada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. Aperatifler/Diğer: Apio, Palomitas de Maíz, Philadelphia Queso Crema, Pan Blanco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|