11 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2289 kcal
|
Yağ: 43,36g | Prot: 72,78g | Karb: 345,57g.
Kahvaltı: Golden Toast Weizen Toasties, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Schinken (Extra mager), Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso, Kinder Schokolade. Akşam Yemeği: Thermomix Milchreis, Barilla Nudeln Gekocht, Tomatensoße, Zucker, Espresso. Aperatifler/Diğer: Milchreis, Haribo Cola Fläschchen, Beck's Bier (330ml). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|