25 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 139,03g | Prot: 141,30g | Karb: 78,65g.
Kahvaltı: Cocktail Peanuts, Cocoa Powder (Unsweetened), Xylitol, Whey Protein. Öğle Yemeği: tomato, Celery, Onions, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Extra Virgin Olive Oil, Extra Large Grade A Eggs. Akşam Yemeği: mixed lettuce, Sour Cream, cheddar shredded, olives sliced, avacado haas, beans canned. Aperatifler/Diğer: almonds. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|