11 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 61,58g | Karb: 196,17g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Виноград, Сухофрукты, Банан, Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Виноград, Яблочное Варенье, Гармония Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Томлеными Сливками, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 21,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|