12 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 76,88g | Prot: 79,60g | Karb: 170,48g.
Kahvaltı: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar. Öğle Yemeği: Sandwich Keju Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Karedok, Alpukat. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Octaviobenny Kilo Geçmişi
|