11 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 11,59g | Prot: 79,07g | Karb: 152,18g.
Kahvaltı: Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Carrefour Yaourt Nature 0%, Grenade, Raisins Secs Dorés (sans Pépins), Delisse Fromage Blanc 3%, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Banane, Pomme. Öğle Yemeği: Cremisée Fromage Frais Allégé Type Sait Moret (Norma), Citrouille, Cora Câpres au Vinaigre, Coraya Suprêmes, Lidl Thon au Naturel, Chou-Fleur, Céleri, Concombre (Pelé), Carottes, Poivrons Jaunes Doux, Tomates Cerises, Sucrine, Malo Fromage Blanc 0%, Fraises, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Carrefour Pain de Seigle, Rians La Faisselle 0%. Akşam Yemeği: Cadbury Finger, Pamplemousse, Poivrons Jaunes Doux, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Cora Câpres au Vinaigre, Coraya Suprêmes, Céleri, Grenade, Sucrine, Chou-Fleur, Rians La Faisselle 0%, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Rustiguette Baguette Tradition Norma, Blanc d'Oeuf Cuit. Aperatifler/Diğer: Guimauves, M&M's Crispy. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|