11 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 32,03g | Prot: 54,90g | Karb: 148,10g.
Kahvaltı: Montefrío Chorizo Santarrosano, Café, Pierna de Cordero, Bimbo Pan Artesano. Öğle Yemeği: Papas a la Francesa, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Limonada. Akşam Yemeği: Bimbo Tortillas, Jugo de Lulo. Aperatifler/Diğer: Café, Caramelos Duros. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juanjo_Heredia Kilo Geçmişi
|