12 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 43,90g | Prot: 41,75g | Karb: 142,44g.
Kahvaltı: Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, Kornbrot. Öğle Yemeği: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Weintrauben, Bauer Der Große Bauer Schoko Müsli. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|