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Ciccia :18,6🔽
Muscolo:44,4🔼
Acqua:59,4
BMI:23,60
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68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2305 kcal
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Yağ: 53,17g | Prot: 156,55g | Karb: 288,95g.
Kahvaltı: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Tuorlo d'uovo, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Prozis Mass Gainer, Alpro Soya Soya Choco. Öğle Yemeği: Aia Tagliata di Petto di Pollo, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati Rapido, Wasa Integrale. Akşam Yemeği: Patata Bollita, Wasa Wasa Fit, Eurospin Filetto di Platessa Panato, Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: Estathé Zero Limone, Esselunga Pane Morbido Integrale, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Wasa Integrale, Granarolo Ricotta Light. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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