12 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 62,50g | Prot: 196,26g | Karb: 114,26g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо, Мистраль Бурый Рис. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Имбирь Маринованный, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Фета, Куриное Филе, Полоцкие Хлебцы Постные. Aperatifler/Diğer: Biotech USA 100% BCAA, Помидоры Черри, Творог 5%, Масло Подсолнечное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|