12 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 54,63g | Prot: 80,33g | Karb: 128,73g.
Kahvaltı: Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Дикси Яблоко, Мираторг Окорок Свиной. Akşam Yemeği: Филе Отварное "Троекурово"!! (Алена), Щелковохлеб Хлеб Столичный, Алена Щи Зелёные, Ряба Майонез Провансаль. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Snickers Super. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|