12 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 59,53g | Prot: 78,62g | Karb: 372,35g.
Kahvaltı: Киви, Красное Яблоко, Банан, Ашан Финики Отборные Тунис. Öğle Yemeği: Творог 5%, Яичница, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: BSN Протеин Syntha-6. Aperatifler/Diğer: Ашан Финики Отборные Тунис, Яшкино Вафельные Трубочки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зефир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|