12 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2549 kcal
|
Yağ: 119,58g | Prot: 73,37g | Karb: 301,25g.
Kahvaltı: Pan Blanco, Philadelphia Queso Crema, DIA Nueces Peladas, Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, BioCop Semillas de Chía Crudas, Mercadona Yogur Sabores, Agua. Öğle Yemeği: McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Tia Rosa Tortilla Burrera, Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Marinela Pinguinos, Manzana. Aperatifler/Diğer: Pan Integral, Palta Hass. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|