12 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2375 kcal
|
Yağ: 114,50g | Prot: 158,50g | Karb: 191,50g.
Kahvaltı: Starbucks Bacon, Gouda & Egg Breakfast Sandwich, Chobani Flip Mint Chocolate Chip. Öğle Yemeği: Rubio's Fresh Mexican Grill Steak Street Taco, Rubio's Fresh Mexican Grill Chipotle Orange Salad, Rubio's Fresh Mexican Grill Chicken Chopped Salad. Akşam Yemeği: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, BodyTech Whey Protein Isolate - Strawberry Banana, Great Value No Sugar Added Mixed Fruit. Aperatifler/Diğer: Glaceau Vitamin Water Zero Rise Orange. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|