12 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 68 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 44,67g | Prot: 224,26g | Karb: 3,29g.
Kahvaltı: Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Каждый День Опята. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Aperatifler/Diğer: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Яичный Белок, Каждый День Опята, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
|
3336 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat, Uyku - 8 saat ve 30 dakika, Apple Health - 0 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
little_denyy Kilo Geçmişi
|