12 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2430 kcal
|
Yağ: 98,03g | Prot: 151,18g | Karb: 247,26g.
Kahvaltı: Clara de Ovo Cozida, Ovo, Melão, Frango. Öğle Yemeği: Açúcar, Carne, Tomates, Couve-Flor, Maionese, Arroz Branco (Curto, Cozido), Ervilhas, Cenouras. Akşam Yemeği: Frango, Beringela. Aperatifler/Diğer: Pipoca, Morangos. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|