13 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3293 kcal
|
Yağ: 106,79g | Prot: 217,07g | Karb: 373,30g.
Kahvaltı: Bell Plantation Арахисовая Паста, Макфа Настоящие Макароны, Grovo Яичный Белок, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо (Целое), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%. Öğle Yemeği: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Horeca Select Рис Круглозерный, Говядина Постная, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Aperatifler/Diğer: Horeca Select Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сливки 10%, Fine Life Креветки Очищенные 200/300. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|