13 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 82,72g | Prot: 93,20g | Karb: 191,62g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом, Редис, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Сосиски. Aperatifler/Diğer: Молочный Гостинец Творог 9%, Витьба Хлопья Мультизерновые, Простоквашино Творог 5%, На здоровье Воздушная Пшеница, Тимоша Халва Подсолнечная, Линия Печенье Европейское с Семечками, Виноград Европейских Сортов. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|