13 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 35,20g | Prot: 81,21g | Karb: 156,23g.
Kahvaltı: Золотые Горы Брынза, Семга Слабосоленая, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Тыква, Лук, Морковь, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Финик, Кефир 1%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Хурма. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|