13 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 67,11g | Prot: 62,77g | Karb: 214,33g.
Kahvaltı: Dr. Сойер Соевое Молоко, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Каждый День Слива Замороженная. Öğle Yemeği: Финик, Шампиньоны, Гречка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Морковь, Dr. Сойер Соевое Молоко, Лук, Арахис. Akşam Yemeği: Брокколи, Оливковое Масло, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо, Dr. Сойер Соевое Молоко. Aperatifler/Diğer: Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Nutbutter Кокосовая Паста, Медовая Долина Мед Гречишный, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маруся Лысенко Kilo Geçmişi
|