11 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 41,36g | Prot: 100,27g | Karb: 147,09g.
Kahvaltı: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Президент Творог 0,2%, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Салат с Сыром, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Хлеб Бородинский, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Хреновина, Морковь, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картофель Отварной, J7 Сок Тонус Фитнес. Aperatifler/Diğer: Сами с Усами Курица с Цветной Капустой, Milford Заменитель Сахара, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Президент Творог 0,2%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Хлеб Бородинский, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, J7 Сок Тонус Фитнес. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|