13 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 39,29g | Prot: 113,52g | Karb: 65,76g.
Kahvaltı: Passionsfrucht, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Alnatura Haferkleie mit Keim, DM Bio Chiasamen, Alpro Soya Sojamilch Light, Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. Öğle Yemeği: Satori Pfannengemüse Asiatische Art, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Gourmet Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Satori Pfannengemüse Asiatische Art, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Nestle Caro Original, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch, Power System High Protein Bar. Aperatifler/Diğer: DM Bio Zartbitter. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|