13 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 58,83g | Prot: 191,46g | Karb: 171,75g.
Kahvaltı: Творог 5%, Мистраль Бурый Рис, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Имбирь Маринованный. Akşam Yemeği: Восход Торт Домашний со Сметаной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дайкон, Heinz Томатный Кетчуп, Полоцкие Хлебцы Постные, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Полоцкие Хлебцы Постные, Масло Подсолнечное, Творог 5%, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|