|
Вес, что с тобой?)))
Ну да ладно, за выходные наем 😅🙈
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 51,56g | Prot: 89,80g | Karb: 181,37g.
Kahvaltı: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Orion Choco Pie, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка, Помидоры. Akşam Yemeği: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, 7 Days Мини Круассаны с Кремом Какао, Помидоры, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), M&M's Драже с Арахисом, Кофе Латте, Капуста Тушеная без Масла. Aperatifler/Diğer: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|