13 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 56,71g | Prot: 60,85g | Karb: 117,69g.
Kahvaltı: Березовский СК Сыр Костромской 45%, Минская Марка Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин (3 Яйца, 3 л.Овс. Хл., 1Ст.л. Молока). Öğle Yemeği: Растительное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Савушкин Кефирный 1.5%. Aperatifler/Diğer: Блины с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|