13 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 70,91g | Prot: 88,10g | Karb: 168,86g.
Kahvaltı: White Grapes, Butter, Swiss Cheese, Cobblestone Mill Pumpernickel German Style Bread. Öğle Yemeği: Jarrow Formulas Brown Rice Protein - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Original, Meijer Walnut Halves. Akşam Yemeği: Chow Mein Chinese Noodles, Wegmans Singapore Noodles with Shrimp. Aperatifler/Diğer: Turkey Breast Meat, Swiss Cheese, Butter, ShopRite Round Top White Bread. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|