13 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 37,69g | Prot: 105,58g | Karb: 107,39g.
Kahvaltı: Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, BioCop Semillas de Chía Crudas, Mercadona Yogur Sabores, Agua. Öğle Yemeği: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Agua, Hacendado Pan de Molde Integral, Atún en Aceite (Enlatado), Chocapic Chocapic. Aperatifler/Diğer: Palomitas de Maíz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|