13 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2979 kcal
|
Yağ: 98,60g | Prot: 91,92g | Karb: 244,19g.
Kahvaltı: Mischkornbrot, Nutella Nutella, Schinken (Extra mager), Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Kartoffelpüree, Grappa, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Weißwein, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Bratensoße, Schlagsahne, Kürbissuppe, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|