13 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2632 kcal
|
Yağ: 25,23g | Prot: 209,60g | Karb: 382,15g.
Kahvaltı: Lidl Bułka Grahamka, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem. Öğle Yemeği: Lidl Ciabatta z Oliwkami. Akşam Yemeği: Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Aperatifler/Diğer: Czerwona Papryka, Bonduelle Kukurydza, Ziemniaki, Czerwona Fasola (z Puszki), Mięso z Piersi Kurczak. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
szalony_kefir Kilo Geçmişi
|