13 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 86,55g | Prot: 70,27g | Karb: 11,10g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Tirolez Queijo Prato Zero Lactose Light, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Couve-de-Folhas, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Tirolez Queijo Prato Zero Lactose Light, Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|