14 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3277 kcal
|
Yağ: 127,19g | Prot: 201,47g | Karb: 376,37g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Капучино, Виктория Гирос с Курицей, Виктория Гирос с Курицей. Öğle Yemeği: Волжский Пекарь Слойка с Творогом. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, Судак Запеченный, Гречка Отварная, Суп из Семги. Aperatifler/Diğer: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Яйцо (Целое), Макдоналдс Американо, Бурек с Яблоком, Пестравка Творог 0,3%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|