14 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 64,84g | Prot: 86,64g | Karb: 161,67g.
Kahvaltı: Egg White, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Boiled Egg, Tesco Bacon. Öğle Yemeği: Lentil Soup. Akşam Yemeği: Red Onions, Minced Garlic, Chickpeas in Water, Sweet Potato, Olive Oil, Peroni Lager (Bottle), White Rice, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Terry's Dark Chocolate Orange, Sainsbury's Salt & Vinegar Popcorn, Tassimo Costa Cappuccino, Cappuccino, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|