14 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 14,63g | Prot: 43,84g | Karb: 131,99g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Biber, Domatesler, Yumurta. Öğle Yemeği: Cennet Meyvesi. Akşam Yemeği: Wawa Light Ton Balığı, Piyaz. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Elma, Tatlı Kavun. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|