14 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 61,07g | Prot: 75,92g | Karb: 173,40g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Карлов Двор Сыр Граф, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Кранч Ржаной, ВкусВилл Мёд Гречишный. Öğle Yemeği: Лента Багет Традиционный, Салат Овощной с Маслом, Голубцы, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня, Дыня, Nutbutter Кокосовая Паста, Банан, Яблоко Голден, Голден Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|