14 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 81,78g | Prot: 67,57g | Karb: 168,95g.
Kahvaltı: Яблочный Пирог, Какао-Порошок (Несладкий), Сахарный Песок, Свинина Отварная, Говядина Лопатка, Очищенные Семена Подсолнечника, Красное Яблоко, Магнит Банан, Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо, Рис Вареный. devamı için...
|
|
1686 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|