14 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 35,61g | Prot: 157,43g | Karb: 137,62g.
Kahvaltı: Green Tea, Almonds. Öğle Yemeği: Chicken with Gravy (Mixture), Spiny Lobster (Mixed Species), Roti. Akşam Yemeği: Almonds, Flaxseed Seeds, Oatmeal with Milk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|