10 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2699 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 151,19g | Karb: 434,23g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Myprotein Impact Whey Isolate, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Coop Latte UHT Scremato, Weetabix Minis Choco. Öğle Yemeği: OK Bio Gallette di Mais, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Omega 3, Surimi Gusto Gamberi, Findus Minestrone Tradizione, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Spaghetti di Riso Secchi. Akşam Yemeği: Exquisa Fitline, Calvé Salsa Barbecue, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Morato American Burger. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|