14 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2768 kcal
|
Yağ: 61,78g | Prot: 177,35g | Karb: 375,62g.
Kahvaltı: Coop Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Isolate, Farina di Grano Integrale. Öğle Yemeği: Coop Latte UHT Scremato, Carte d'Or Gelato al Tartufo. Akşam Yemeği: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Ecor Farina di Segale Integrale, Myprotein Impact Whey Isolate. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|