14 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 46,70g | Prot: 95,90g | Karb: 119,38g.
Kahvaltı: Простые Сдобы, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Смешанные Орехи, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, Мясновъ Винегрет, Красные Помидоры, Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Barilla Спагетти #5, Vici Креветки Очищенные. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Очень задолбало записывать все😋каждый день одинаковая еда! Овсянка...Грудка...творог...+-
14 Eki 17 üye tarafından: nasonova777
|
оуууууу!!! какие люди!!! 😘😘😘 вижу уже неплохие успехи, до цели прям совсем немного 😊😊😊
14 Eki 17 üye tarafından: SvetlanaNNNNN
|
Svetlanoчка, Я частенько захожу , читаю что люди пишут)) просто не записываю свою еду😉😉 и молчу в основном...)
👵🏼: "FS уже не тот..."😂
14 Eki 17 üye tarafından: nasonova777
|
оуууууу, FS укутался в шарфики 😂😂😂 значит мне не показалось, действительно есть перемены с лета)) Но к цели все равно идти надо 😉😘😘😘💐🌹💐🌹💐
15 Eki 17 üye tarafından: SvetlanaNNNNN
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|