14 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 47,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 105,50g | Prot: 57,40g | Karb: 23,83g.
Kahvaltı: Now Foods MCT Oil, Egg, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Cinnamon, Spectrum Chia Seeds, Heavy Cream, Flaxseed Seeds, Heavy Cream, Now Foods MCT Oil, Coffee, Water. Öğle Yemeği: Water. Akşam Yemeği: Utz Pork Rinds, Egg, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Sour Cream, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Young Green Onions, Kroger Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Hatch green chili, Rotisserie Chicken, Water. Aperatifler/Diğer: Water. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|