15 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 50,57g | Prot: 80,44g | Karb: 229,84g.
Kahvaltı: Брынза, Семга Слабосоленая, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Домик в деревне Снежок 2,5%, Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Банан, Финик, Сухие Жареные Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|