15 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 163,02g | Karb: 190,07g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 1.5%, Кефир 1%, Виноград, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком 2.5%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком 2.5%, Красные Помидоры, Рыба с Йогуртом, Санта Бремор Икра Мойвы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Akşam Yemeği: Виноград, Твой Дом Пирожное Анна Павлова, Запеченное Куриное Филе, Греческий Салат с Тунцом, Глобус Язык Говяжий Отварной, Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|