15 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 33,97g | Prot: 59,93g | Karb: 63,56g.
Kahvaltı: Nestlé Ricoré, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: RichesMonts Raclette, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Carrefour Viande Des Grisons, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. Akşam Yemeği: Knorr Douceur de Courgettes au Chèvre Frais, Carrefour Yaourt & Fruits 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|